你好，你想忘記回憶，也許對(duì)你來(lái)說(shuō)是痛苦的回憶，但是沒(méi)有這樣的治療，你對(duì)于原來(lái)的事情或人物不能接受，所以會(huì)難受，想擺脫，最好的方法是接受，合理化，自己心平靜下來(lái)，就不會(huì)覺(jué)得痛苦了！
      

      通過(guò)您的描述考慮想忘記是很困難的，但是可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力慢慢淡忘，但是完全忘記是不可能的。可以專注于學(xué)習(xí)，或培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，不再總是回憶。
      

      朋友你好，有時(shí)候越想忘記的事情越在大腦中忘記不了，這是因?yàn)槟憬o了自己的大腦一個(gè)暗示，倒不如你采用順其自然，為所當(dāng)為的方法來(lái)對(duì)待它，
      
      以上是對(duì)“想忘記一段自己再也不想回憶的記憶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所提出的想忘記一段自己再也不想回憶的記憶的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的逃避心理所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓自己感到較為強(qiáng)烈精神刺激的不快事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的逃避心理，使你容易產(chǎn)生你所提出的那種想法來(lái)。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)逃避心理的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。