你好，根據(jù)你的描述分析，備孕現(xiàn)在建議男女同時口服葉酸，月經(jīng)來的第一天算是懷孕的第一天，推薦愛樂維和福施福，希望我的回答對你有所幫助。

      根據(jù)您的描述考慮您說的這種情況在備孕期間，建議您您口服葉酸片即可，男性注意忌煙酒，避免熬夜，避免疲勞過度，注意飲食富含營養(yǎng)的食物
      

      病情分析：
      嗯，你好，這種情況最好是兩個人都吃葉酸，因為葉酸就像維生素c1樣儲存的很少
      指導(dǎo)意見：
      建議平時鍛煉身體，營養(yǎng)均衡那樣的話，這個月同房那就是這個月懷孕的，如果下個月的話，那就是下個月了
      
      以上是對“備孕請問女人和男人都要吃葉酸嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，備孕期間男方和女方都都得吃，葉酸片的。可以吃斯利安葉酸片。朋友哪個月懷孕得看排卵時間，不能看，月經(jīng)的時間。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，多吃些富含營養(yǎng)的食物少吃些，辛辣刺性食物。