工作長(zhǎng)時(shí)間坐著，每天早上睡醒腰都非常不舒服
健康咨詢描述： 工作長(zhǎng)時(shí)間坐著，每天早上睡醒腰都非常不舒服，坐久一點(diǎn)就疼，稍微彎腰一兩分鐘腰就非常酸痛，活動(dòng)一下腰椎就噼啪響，腰發(fā)緊，平躺一會(huì)就舒服很多，這是怎么了
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應(yīng)該是有腰肌勞損，建議可以熱敷一下疼痛的部位，平時(shí)注意休息盡量減少負(fù)重的活動(dòng)，可以明天晚上堅(jiān)持練習(xí)小燕飛可以加強(qiáng)一下腰部力量
病情分析：
你說(shuō)的這種情況你具體是做什么工作的？有沒(méi)有貼過(guò)什么膏藥？有沒(méi)有涂抹過(guò)什么藥物？有沒(méi)有做過(guò)什么檢查？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你到專業(yè)的頸肩腰腿疼?？漆t(yī)院看看！最好做個(gè)檢查！避免劇烈運(yùn)動(dòng)！可以加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉！
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