你好，根據(jù)你的情況描述，孩子晚上睡覺不好，白天精神狀態(tài)差，這樣情況主要與孩子學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)，建議給孩子一定休息時(shí)間，讓她每天保持良好的心情，睡眠前聽聽音樂，喝牛奶，不建議睡覺前喝咖啡。平時(shí)鍛煉身體。
      

      你好，根據(jù)您所說情況，首先你女兒在這個(gè)年齡階段多少會(huì)有一點(diǎn)這樣的心理因素，畢竟剛上初中那么有可能是學(xué)習(xí)上壓力太大所導(dǎo)致的，建議你最好是能夠多開導(dǎo)她以及多關(guān)心她，在晚上睡覺前可以使用熱水進(jìn)行泡腳，一提高睡眠質(zhì)量。