今年30歲，一直有便秘很苦惱
女 | 30歲 懸賞1個健康幣
2018-10-12 11:08:57
2人回復
來自
健康咨詢描述： 今年30歲，一直有便秘很苦惱，原來上學時候就有，請問是什么原因呢
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回復區(qū)
2018-10-12 11:54:43 我要投訴
便秘排便不通暢的原因一般都是膳食纖維不足，運動少，腸道蠕動慢這些，建議多吃蔬菜水果增加膳食纖維，加強運動促進腸道蠕動，避免膳食纖維少的飲食結(jié)構(gòu)，高脂肪高蛋白食物不宜過多
2018-10-12 11:10:01 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，初步考慮與你平時飲食結(jié)構(gòu)有關。
指導意見：
建議你先通過調(diào)節(jié)個人飲食習慣少吃油膩辛辣刺激食物，如果還是癥狀明顯可以用點開塞露。
2018-10-12 11:19
ask87682927rq
追問
我不吃辣的，也不熬夜的，就是不知道什么原因一直便秘呢，平時喝水也不少，您說用開塞露這不是長久之計呀，想不便秘應該怎樣做呢
2018-10-12 11:21醫(yī)生回答：
個人認為腸道功能失調(diào)，蠕動差等多方面原因造成你的便秘。你飲食控制加上適當堅持運動。同時用點改善腸道功能藥物。應該有所好轉(zhuǎn)。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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