你好。根據(jù)你的描述，考慮腰肌勞損的可能性較大。盡量不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，站一會(huì)坐一會(huì)交替?？梢孕兄嗅t(yī)推拿、針灸治療，也可以瑜伽等體育鍛煉放松肌肉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮不是腰椎疾病就是強(qiáng)直
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你最好及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)檢查，然后在積極的對(duì)癥治療，祝你早日康復(fù)身體健康
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答，你描述的這種病情變化首先考慮腰肌勞損
      指導(dǎo)意見：
      沒有好的治療方法。建議你平時(shí)注意休息，避免導(dǎo)致疼痛反復(fù)復(fù)發(fā)的誘因。如避免久站、久坐，避免長期彎腰勞作。
      
      以上是對(duì)“坐久了腰痛，站久了腰也痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！