您好，根據(jù)您的描述，您睡眠多夢也屬于睡眠障礙，而睡眠質(zhì)量不好勢必會引起白天精神不濟(jì)，犯困。睡眠多夢建議首先要營造一個適宜的睡眠環(huán)境，注意睡眠的姿勢，可以服用一些安神補(bǔ)腦的藥物。
      

      你好，出現(xiàn)以上不適癥狀請問你最近是否工作壓力比較大？可以測量一下血壓，排除有高血壓的情況。另外也需要做一下頸椎的檢查，排除頸椎病。建議去醫(yī)院做一下健康方面的檢查。平時要勞逸結(jié)合，減輕壓力。
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮建議到三甲醫(yī)院就診治療，做腦部CT或是核磁共振除外腦部器質(zhì)性病變。做相應(yīng)的對癥治療。如果沒有問題，那就是心理問題，需要找心理咨詢師咨詢治療，可以藥物療法，運(yùn)動療法，認(rèn)知療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)。祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對“不知道為什么最近總是白天頭暈犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！