你好！根據(jù)你的描述，可以采取熱敷，按摩，理療等，要注意保持良好的生活習(xí)慣，防寒保暖，生活要規(guī)律，少熬夜，多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述。你的頸椎部有不是得這么多嗎？有多長時(shí)間了？
      指導(dǎo)意見：
      建議你到就近的醫(yī)院拍個(gè)頸椎正側(cè)位的x光片。確診一下有沒有頸椎病再進(jìn)行下一步的對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好，若是受涼引起，可口服點(diǎn)姜湯去寒，胳膊可理療，效果較好。
      指導(dǎo)意見：
      你好，冬天要來了，天氣轉(zhuǎn)涼了，外出注意保暖防寒，以免引起傷風(fēng)感冒，而誘發(fā)其他疾病。
      
      以上是對(duì)“昨天胳膊頭受涼了！現(xiàn)在有點(diǎn)酸疼酸疼的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！