怎樣保護(hù)皮膚？
健康咨詢(xún)描述：
在沒(méi)有防曬的情況下，受陽(yáng)光直接照射一段時(shí)間后，怎樣護(hù)理皮膚（沒(méi)有修護(hù)及護(hù)膚品情況下）？
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:還有怎樣對(duì)雙上肢及頸部的護(hù)理？
第二次問(wèn)題補(bǔ)充:
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不要即時(shí)用凍水洗臉,因?yàn)闀?huì)令毛細(xì)血管破裂,最好是到市面上買(mǎi)一些曬后收復(fù)的面膜敷一下,不過(guò)要等臉涼下來(lái)以后再做,之后再做一些美白的護(hù)理,多喝水,多吃含維C高的水果,如番茄,不要吃木瓜,紅蘿卜,西芹,因?yàn)檫@些事物會(huì)令人在陽(yáng)光下變得很黃,多注重保濕和補(bǔ)水
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要補(bǔ)充飲用足夠的水分，飲食以清淡為宜，增加維生素及蛋白質(zhì)的攝入量，皮膚清潔后涂一些滋潤(rùn)霜，或用黃瓜、蘋(píng)果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1—2次，以保持皮膚的白皙潤(rùn)澤。
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