睡眠有夠，容易走神看起來精神狀態(tài)不好
男 | 30歲 懸賞2個健康幣
2018-10-21 12:08:41
2人回復
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健康咨詢描述： 睡眠有夠，容易走神看起來精神狀態(tài)不好，目光無神，眼睛干澀疲勞，可以服用安神補腦顆粒嗎還是其他方法
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2018-10-21 12:14:33 我要投訴
可以服用安神補腦顆粒。建議你每天要保持愉快的心情，平和的心態(tài)；平時睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；要養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶、咖啡和酒；可以用蓮子和百合各100克熬成湯，睡前服用。
2018-10-21 14:06
ask87835831ey
追問
安神補腦顆粒要選哪個品牌液體的還是顆粒的好吃了不會對身體產(chǎn)生依賴謝謝！
2018-10-21 16:02醫(yī)生回答：
只要是國家準字藥都可以購買，這個藥不會有依賴。
2018-10-21 12:13:17 我要投訴
指導意見：
你好，你當前的精神狀態(tài)是與你的睡眠質量有關的，這種情況是可以適當?shù)胤冒采裱a腦顆粒的，建議你應注意作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活起居習慣，平時應加強身體體質鍛煉，會逐漸改善的。
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