得了腰椎增生伴有椎板炎首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭?，睡硬板床休息，可以口服消炎?zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強(qiáng)療效。
      

      病情分析：
      你好，您說(shuō)的是腰椎得了終板炎這種疾病是可以引起腰椎疼痛的。是骨科的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到醫(yī)院的骨外科做終板炎局部的小針刀治療，或者是封閉治療，余下沒(méi)有其他的治療方法，沒(méi)有藥物治療的。。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況及圖片分析?？紤]是腰椎退行性病變引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況建議你注意休息，不要?jiǎng)诶郏蛔鲋伢w力活，注意腰部保暖，避免受涼。少?gòu)澭?，少久坐，適當(dāng)活動(dòng)腰部?？梢岳懑煱茨盁岱?br />      
      以上是對(duì)“腰疼好些年了這段時(shí)間疼得厲害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！