根根你提供的情況，目前你這種癥狀建議你用滋潤的洗發(fā)水打理頭發(fā)，并且要多喝水，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠不要熬夜，頭發(fā)有彎曲，這有可能是遺傳因素
      

      對于你說的這種情況，現(xiàn)在考慮有可能是因為微量元素缺乏導致的頭發(fā)質量不好，出現(xiàn)這種情況，一般建議最好可以選擇使用一些口服的復合維生素，連續(xù)口服一段時間進行治療。
      

      你好，頭發(fā)能夠間接的反應自己身體的營養(yǎng)狀況，如果說頭發(fā)的粗細不均勻，伴有彎曲，可能是身體內的營養(yǎng)不足，可以多吃一些黑芝麻，核桃，黑豆等對頭發(fā)有益的食物。
      
      以上是對“頭發(fā)質量不好，頭發(fā)粗糙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所說的是你的頭發(fā)質量不好，粗糙，一洗頭掉的很多。
      指導意見：
      以上所述，根據(jù)你所說的癥狀與體征，中醫(yī)認為，發(fā)為血之余，腎精之外華，治療原則應滋補精血為主。
      

      您好，根據(jù)您提供的情況來分析，洗頭發(fā)的時候掉十幾根是正常的情況，頭發(fā)也有新陳代謝，有掉的也有新長出來的，不用擔心，粗糙彎曲屬于先天性的，可以通過拉直來處理彎曲，平時注意飲食最好清淡。別熬夜。