你描述的情況需要平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，比韭菜，干貝，蜂蜜，雞蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)食物，不要熬夜，生活規(guī)律，戒煙戒酒，每天堅(jiān)持體育鍛煉。調(diào)理一段時(shí)間，如不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議就診治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你說(shuō)的是不是有前列腺，陽(yáng)痿，早泄等方面的男科問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好先做一個(gè)全面的男科檢查，然后根據(jù)你的癥狀來(lái)加一治療，分清主次，這樣容易治好，
      
      以上是對(duì)“性生活不好，早泄，硬度不行”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！