健康咨詢描述: 今年21歲身高175感覺這兩年沒怎么長高想在長高點最好是到180有什么方法嗎
建議您均衡飲食,魚肉蛋奶蔬菜水果都要吃,同時配合規(guī)律運動,定期的運動或者健身有助于身體長高也有助于提高身體素質。21歲的年紀如果骨骺線已經閉合,長高的可能性不大,但是均衡飲食和鍛煉身體還可以提高身體素質,塑造身形。
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