我是腰椎間盤突出的人我看了許多書(shū),也看了尸體解剖
健康咨詢描述： 我是腰椎間盤突出的人，我看了許多書(shū)，也看了尸體解剖，但都不能反映實(shí)際狀態(tài)下病變以后腰椎里面的結(jié)構(gòu)關(guān)系，我的意思是相當(dāng)于我用肉眼去看腰椎間盤突出時(shí)候的每一個(gè)細(xì)細(xì)入微的結(jié)構(gòu)，請(qǐng)?zhí)峁┻@方面的動(dòng)畫(huà)模擬或者是錄象，可以讓我看的非常清楚里面的結(jié)構(gòu)，正常時(shí)和病變時(shí)，謝謝！
其他類似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
指導(dǎo)意見(jiàn)：
①切勿長(zhǎng)時(shí)間久坐。學(xué)生黨、辦公室職員、汽車司機(jī)等長(zhǎng)時(shí)間保持坐立狀態(tài)的人應(yīng)該過(guò)段時(shí)間換一次姿勢(shì)或站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，使長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)的肌肉和韌帶得到放松，遠(yuǎn)離勞損而引發(fā)腰痛。②防止潮濕、寒冷受涼。不要隨意在潮濕的地方睡覺(jué)；根據(jù)氣候的變化，隨時(shí)添衣服；出汗及淋雨之后，要及時(shí)更換濕衣或擦干身體。③體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。④防止過(guò)度疲勞。腰部作為人體運(yùn)動(dòng)中心，過(guò)度勞累會(huì)造成損傷而出現(xiàn)腰痛。因此在各項(xiàng)工作或勞動(dòng)中注意勞逸結(jié)合。⑤糾正不良的工作姿勢(shì)。⑥注意減肥，控制體重。身體過(guò)于肥胖，會(huì)給腰部帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)，特別是中年人和產(chǎn)后婦女，都是易于發(fā)胖時(shí)期，加強(qiáng)鍛煉、節(jié)制飲食是必要的。⑦使用硬板軟床。睡眠是人們生活中的重要部分之一，床的合適與否直接影響人的健康。過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
-
活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，腰...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
