指導(dǎo)意見：
      焦慮情緒建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，適當降低對某些方面的要求，積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。
      焦慮癥患者會伴有一系列癥狀，如震顫、頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗等。但這些癥狀并不是生理疾病引起的，是心理因素的作用。建議找一位心理醫(yī)生進行咨詢，排解焦慮情緒的同時，軀體化癥狀也會緩解、消失
      

      你這種情況需要到醫(yī)院，找神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生檢查看看，是什么原因引起的腦供血不足。腦供血不足的原因有很多，查清楚原因以后才能針對病因治療。
      

      腦供血不足和焦慮癥都會導(dǎo)致頭暈的現(xiàn)象出現(xiàn)，建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用藥物來加以治療。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，可以進行適度的體育鍛煉，注意飲食健康，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“我有焦慮癥經(jīng)常頭暈頭昏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！