你好，可能由于寒濕入侵，自身免疫力低下等導(dǎo)致，多發(fā)于20到50歲的青壯年男性，男女比例十比一，建議找中醫(yī)把脈，溫經(jīng)，補(bǔ)腎，去濕，排毒等調(diào)理，睡前艾葉，紅花加入溫水泡腳。
      

      你好！強(qiáng)直性脊柱炎是風(fēng)濕病的一種，屬于自體免疫性疾病，沒(méi)有較好的治療及預(yù)防方法，建議適當(dāng)功能鍛煉，如游泳、仰臥起坐等，減輕粘連及恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，需要長(zhǎng)期口服非甾體類(lèi)抗炎藥，減輕炎癥，關(guān)節(jié)病情，保護(hù)關(guān)節(jié)功能。
      

      你好，1.應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若要長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)十分鐘。2.睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺(jué)時(shí)最好是平躺保持背部直立。3.清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來(lái)改善。熱敷對(duì)于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。4..在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。5.胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開(kāi)水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎如何保養(yǎng)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      根據(jù)你的描述，強(qiáng)直性脊柱炎平時(shí)需要注意保養(yǎng)。需要注意平時(shí)坐立站行的姿勢(shì)。睡硬板床。平時(shí)可以適度活動(dòng)。對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行按摩理療，熱敷改善局部血運(yùn)循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，還有以拉伸，保持正常姿勢(shì)為主的運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，或者是彎腰低頭，另外可以配合游泳，還有物理針灸等療法。
      

      你好，建議患者忌吃生冷飲食，過(guò)于辛辣刺激性的食物，最好是不要喝酒，強(qiáng)直性脊柱炎和個(gè)人免疫系統(tǒng)有很大關(guān)系，自身免疫系統(tǒng)好了就沒(méi)什么事，所以要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，另外還要注意休息，酒是強(qiáng)直性脊柱炎急性發(fā)作的主要誘因，火鍋原料主要是龍蝦、牛羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、貝類(lèi)、蘑菇等富含嘌呤的食物，火鍋和酒類(lèi)都是強(qiáng)直性脊柱炎患者飲食中不應(yīng)該出現(xiàn)的，強(qiáng)直性脊柱炎患者不宜喝濃茶，提倡喝白開(kāi)水或淡茶。強(qiáng)直性脊柱炎患者在治療疾病的時(shí)候需要保持冷靜頭腦，切勿進(jìn)入治療誤區(qū)，需要選擇一家正規(guī)專(zhuān)業(yè)醫(yī)院，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合自己的病因，病情，病型，選擇適合自己的方法綜合性治療，控制強(qiáng)直性脊柱炎不發(fā)展，避免殘疾，保護(hù)關(guān)節(jié)脊柱。