你好，根據(jù)你描述的情況，偶爾一次多吃同時(shí)又進(jìn)行了鍛煉，應(yīng)該問(wèn)題不大，建議平時(shí)盡量避免吃的過(guò)飽，不要吃太甜的食物。尤其晚餐不要吃多。
      

      病情分析：
      你好，偶爾一次不會(huì)形成引起偏胖，但是晚飯飲食還需要均衡適量，不宜過(guò)多等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，飲食后有跑步活動(dòng)，基本上會(huì)增加代謝消化，所以不會(huì)形成影響引起偏胖等，以后還需要多注意需要均衡飲食，避免暴飲暴食等，以免影響身體健康，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，只是偶爾的一次，不會(huì)使身體長(zhǎng)胖，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果要減肥，控制體重，還是應(yīng)該從加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和飲食的控制兩個(gè)方面著手，平時(shí)還是應(yīng)該規(guī)律的飲食，不要暴飲暴食，注意睡眠，不要熬夜，也是非常重要的，
      
      以上是對(duì)“今天晚上吃多了(偶爾一次)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！