扭傷了有個(gè)恢復(fù)過程，不能過早劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢赃m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，過段時(shí)間會(huì)慢慢康復(fù)。扭傷了有個(gè)恢復(fù)過程，不能過早劇烈運(yùn)動(dòng)。可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，過段時(shí)間會(huì)慢慢康復(fù)。
      

      根據(jù)你提供的病史資料信息。扭傷時(shí)候24小時(shí)內(nèi)應(yīng)?敷，24小時(shí)后應(yīng)熱敷，做針炙只能是康復(fù)治療，不知道你傷了多久，現(xiàn)在盡量不要用這只手干活，特別是不要用力過猛。經(jīng)常熱敷按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，現(xiàn)在還有疼痛是病情沒有完全恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況，盡可能的避免用力，注意休息?？梢钥诜钛雇吹乃幬?，對(duì)癥治療一下。
      
      以上是對(duì)“手腕筋扭傷了一次，做針灸都好了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！