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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 在單位中午趴桌子睡覺(jué)

在單位中午趴桌子睡覺(jué)

女 | 26歲 2018-11-21 13:49:39 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 在單位中午趴桌子睡覺(jué),夢(mèng)見(jiàn)到點(diǎn)了該醒了就是眼睛睜不開(kāi),怎么都睜不開(kāi),同事在叫我扒我眼睛也睜不開(kāi),我還嘗試拿水潑自己,可真實(shí)了。結(jié)果醒來(lái)后什么都沒(méi)發(fā)生,最近一年內(nèi)反復(fù)發(fā)生。

回復(fù)區(qū)

王麗萍
王麗萍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 釋夢(mèng),青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2018-11-21 13:54:30 我要投訴

      朋友你好,你描述自己最近經(jīng)常做夢(mèng),夢(mèng)見(jiàn)自己上班該醒了,但怎么也醒不了,這可能意味著你最近有什么不愿意做的,但又非做不可的事情發(fā)生。
      

刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會(huì)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 心理疏導(dǎo),情感陪伴,夫妻關(guān)系,親子關(guān)系進(jìn)行指導(dǎo)?;?/span> 幫助網(wǎng)友:5432
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2018-11-21 14:00:19 我要投訴

      你好,你在單位中午趴著睡覺(jué),一覺(jué)睡到自然醒是最舒服的。由于下午還要上班,中午睡覺(jué)思想里就惦記著,要及時(shí)醒來(lái),不要睡過(guò)頭。也有可能你有睡過(guò)頭的經(jīng)歷,這個(gè)意識(shí)已經(jīng)潛伏在你的記憶里,當(dāng)你做夢(mèng)的時(shí)候,因?yàn)檫@樣壓力就會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)到點(diǎn)了,該醒了,但因?yàn)樗哔|(zhì)量不好,有時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)眼睛睜不開(kāi)。因此中午午睡讓手機(jī)搞個(gè)鬧鈴,減輕自己的腦力負(fù)擔(dān),這樣午睡踏實(shí)了,這種情況就會(huì)慢慢消失。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2018-11-21 14:08:27 我要投訴

      您好!根據(jù)你所提出的夢(mèng)見(jiàn)境,我認(rèn)為可以初步考慮為較大的心理壓力所致,這可能是由于你在生活中遇到了讓你內(nèi)心感到較大的心理壓力,因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的原因讓你一時(shí)無(wú)法化解,于是就通過(guò)你所描述的夢(mèng)境的方式表現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)一個(gè)人學(xué)習(xí)工作壓力大緊張焦慮不安的時(shí)候,容易造成失眠多夢(mèng)的情況,身體不舒服的時(shí)候也容易做夢(mèng),建議你養(yǎng)成有規(guī)律的飲食和睡眠習(xí)慣,保持心情輕松。
      
      以上是對(duì)“在單位中午趴桌子睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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