你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，可能是傳說(shuō)中的鬼壓床，考慮是平時(shí)睡眠姿勢(shì)不正確或者睡覺(jué)時(shí)候手壓在胸部或者頸部導(dǎo)致，建議平時(shí)改變睡眠姿勢(shì)應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的。
      

      你好，這是一種睡眠癱瘓，傳說(shuō)中的“鬼壓身”，睡覺(jué)時(shí)，突然有千斤重物壓身似醒非醒，想喊喊不出，想動(dòng)動(dòng)不了，人們感到不解和恐怖。建議，消除對(duì)這種現(xiàn)象的誤解，不心慌不恐懼。正視在這種狀態(tài)下看見(jiàn)的東西，有足夠的信心，試著和這些東西對(duì)話。享受這種狀態(tài)同時(shí)思想放松。想退出這種狀態(tài)時(shí)，慢慢的試著恢復(fù)能夠控制的部分，扭扭脖子，深深吸氣，漸漸喚醒身體各部分感覺(jué)。