建議您可以做縮陰手術(shù)?？s陰手術(shù)指對(duì)陰道黏膜進(jìn)行雙層縫合，讓陰道壁括約肌收縮，使陰道增加張力，陰道口緊縮。手術(shù)就是針對(duì)女性的。
      

      病情分析：
      您好，陰道松弛可以通過(guò)縮肛運(yùn)動(dòng)，手術(shù)等方法進(jìn)行改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以先嘗試著做縮肛運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持是可以收到一定的效果的。祝您生活愉快。
      

      病情分析：您好，根據(jù)您的描述，考慮是陰道松弛情況，一般是由于產(chǎn)傷、底肌肉恢復(fù)不良、肌張力下降、雌性激素水平低等引起的建議您可以通過(guò)縮陰鍛煉來(lái)加強(qiáng)產(chǎn)后陰道彈性的恢復(fù)。如做提肛運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)注意陰部的清潔和保養(yǎng)，配合補(bǔ)中益氣、溫陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥來(lái)調(diào)理。如果松弛得厲害，可以考慮通過(guò)陰道緊縮手術(shù)來(lái)改善。
      
      以上是對(duì)“如何讓私密部位緊致”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！