指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你口服異維A酸，同時(shí)外用阿達(dá)帕林軟膏，平時(shí)多注意休息，不要熬夜，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量的食物。保證充足的睡眠.保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減少憂(yōu)思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，少食辛辣刺激，少熬夜，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去看看中醫(yī)，綜合的辯證論治比較好啊，吃點(diǎn)中藥會(huì)對(duì)你幫助很大的啊。