你好，從你的病史描述看，如果不是睡的時(shí)間過(guò)多，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，提高體能提高免疫力等，嚴(yán)重的話可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個(gè)腦ct等檢查看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能是精神壓力不大或者是睡眠不足引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要保證充足的睡眠，多參加體育鍛煉。平時(shí)飲食不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果。如果不能緩解，可以到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科咨詢。
      

      病情分析：
      手淫過(guò)度有時(shí)會(huì)造成腎精虧虛，體質(zhì)虛弱，頭暈頭蒙，動(dòng)則氣喘，活動(dòng)緩慢不靈活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      戒除手淫，加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，少看剌激性的文字視頻圖片，多參加有益活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“總感覺(jué)腦袋懵懵的，有時(shí)半夜還會(huì)醒一次”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)出現(xiàn)這種情況多久了？以前有沒(méi)有手淫頻繁的情況？睡眠質(zhì)量怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述分析來(lái)看，考慮可能是有點(diǎn)睡眠不佳導(dǎo)致的，應(yīng)該沒(méi)有什么大問(wèn)題，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉一下。