你的身高有多少，身高對應的理想體重。所以你只有減到理想體重就行。減肥是必須長期堅持努力的。一般來說，我們通過飲食控制和適當運動。

      病情分析：
      初二開始節(jié)食減肥，一直到現(xiàn)在，每天都稱重，胖也難受死了，拼命的減肥。
      指導意見：
      要減肥，首先控制好飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉類食物，一日三餐必須吃，吃七八成飽就可以多做有氧運動如健身，跳繩，跑步，游泳等運動減肥。