減肥從國際上流行主要三大類。第一類，就是生活方式的改變。實際上主要就是飲食的控制加上了一些運動，活動的減肥的方法。第二類，一些藥物或者一些療法，比如像減肥藥以及比如中醫(yī)的一些針灸、埋線的方法以及推拿按摩的方法。第三類，手術(shù)的方法。從治療的效果來看，飲食控制的方法實際上可以知道，這個方法是一個最簡單最經(jīng)濟，大家都能做得到的方法
      

      你好：過度肥胖會影響身體健康的，你的認識是對的。減肥治療主要就是管住嘴，邁開腿，科學合理控制每天飲食總量，食物多樣化，營養(yǎng)搭配均衡，加強運動鍛煉增強體質(zhì)，使每天攝入總量小于消耗量，需要堅持的，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，保持平和的心態(tài)，控制好體重，健康快樂生活！
      

      病情分析：
      剛剛看壽命長短跟腰圍有關，我就是腹部腰那里特別多的肉。超過85的腰圍。已經(jīng)邁入肥胖界，那要怎么減脂
      指導意見：
      你好，一般腹型肥胖的人群，內(nèi)臟脂肪的含量是比較高的，內(nèi)臟脂肪含量高了，患有心腦血管疾病的風險較高。所以建議減肥，現(xiàn)在減肥首先要控制飲食，其次加大運動量，如果還是減不下來，可以適當借助藥物減肥。希望可以幫到你
      
      以上是對“剛剛看壽命長短跟腰圍有關”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！