你好！不知道你對(duì)自己要求的體重標(biāo)準(zhǔn)是什么。但是按照醫(yī)學(xué)上來說，你現(xiàn)在的體重非常標(biāo)準(zhǔn)。個(gè)人認(rèn)為一次不喝青汁吃了飯不會(huì)反彈的。平時(shí)少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，會(huì)控制好體重的。

      你好，減肥的最好辦法就是飲食+運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在市面上的減肥藥成分參差不齊，多是靠抑制食欲或者促進(jìn)排便，更有黑心賣家加入促進(jìn)機(jī)體代謝的激素，都不算事健康減肥。減肥的要義就在于少吃多運(yùn)動(dòng)，說白了，就是吸收的要小于消耗的，身體能量負(fù)平衡，慢慢就能瘦下來了，注意均衡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      你好。這種情況建議你要保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣。只要是習(xí)慣規(guī)律，而且飲食適當(dāng)?shù)脑挷粫?huì)反彈的。
      指導(dǎo)意見：
      最重要的是平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。不要吃太油膩的食物。要保證充足的睡眠也很重要。
      以上是對(duì)“醫(yī)生我體重一百斤身高一米六五”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！