這種情況是生活不規(guī)律誘發(fā)的植物神經(jīng)功能紊亂，可以到醫(yī)院心理科就診檢查一下，就可以確診，首先的注意生活規(guī)律，按時(shí)休息，避免長時(shí)間玩游戲，多做戶外活動(dòng)就可以改善
      

      您好，您的這種情況考慮是由于長期頻繁的生物鐘紊亂，睡眠質(zhì)量不高產(chǎn)生神經(jīng)衰弱的情況，并且引起耳鳴問題，還有對(duì)電腦時(shí)間過長從而出現(xiàn)的身體不適反應(yīng)，建議您要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的檢查，找到問題的根源更好解決，平時(shí)要注意身體和作息時(shí)間，行為習(xí)慣的調(diào)整，避免對(duì)手機(jī)電腦時(shí)間過長，進(jìn)行一些積極的體育運(yùn)動(dòng)，但也不要過于勞累，保證充足的睡眠，避免熬夜情況的出現(xiàn)，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，也可以喝些中藥調(diào)理一下，看看效果！
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮你是睡眠不規(guī)律引起的生物鐘紊亂引起的。建議盡快到醫(yī)院就診治療，除外軀體疾病，如果是心理問題，找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熋鎸?duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。祝你健康快樂！
      
      以上是對(duì)“我玩電腦三個(gè)月，平時(shí)睡覺吃外賣玩電腦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！