你好，根據(jù)你的描述，考慮植物神經(jīng)功能紊亂可能大，建議平時注意休息，清淡飲食，保證充足的睡眠，適量運(yùn)動，如不緩解可及時去醫(yī)院檢查，以免貽誤病情。
      

      根據(jù)你的年齡出現(xiàn)這種情況，也可能是由于更年期綜合癥引起的這些癥狀，長期的睡眠不好的話肯定會引起頭腦不清等癥狀，現(xiàn)在最主要的就是調(diào)整一下自己的睡眠，口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，應(yīng)用適當(dāng)?shù)牡难鬯幩?，這樣會有所好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      結(jié)合你的年齡和癥狀描述考慮目前的癥狀，是因?yàn)樗卟蛔闼鸬摹Ｒ膊怀馐且驗(yàn)楦昶谒鸬摹?br />      指導(dǎo)意見：
      像這種情況下，你可以口服安神補(bǔ)腦液或者谷維素進(jìn)行調(diào)理。也可以去看看中醫(yī)，服用中藥進(jìn)行調(diào)理。祝您健康。
      
      以上是對“我頭腦不清，腦子木木的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！