你好，很高興回答您的問(wèn)題，您的身高1米75，如果體重是95公斤那就超重，建議你要控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜與含糖量低的水果，同時(shí)要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮像您這種身高，您這種體重。屬于肥胖，需要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮您是需要減肥的，你屬于肥胖，建議日常生活中清淡飲食，避免油膩性食物攝入，多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是70kg，而你現(xiàn)在95kg，屬于超重，為了你的健康，建議控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常作息要有規(guī)律，注意休息，勞逸結(jié)合，不要爆食爆飲，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃主食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我并沒(méi)有夸張的大肚子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！