減肥,水果

女 | 35歲懸賞10個健康幣 2009-02-27 07:58:04 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：問題描述:醫(yī)生你好,目前才開始實行水果減肥,但我用了安利的一些產(chǎn)品早上先吃榨汁（白菜,胡蘿卜,廣柑...）,半小時后就用蘋果,香蕉加一匙安利的蛋白質(zhì)粉一起打來喝.并配上安利的深海鮭油,鐵質(zhì)葉酸片,B族,維C,維E,鈣鎂片；中午飯前先吃兩粒果蔬后喝一杯水.飯后吃深海鮭油,B族,鐵質(zhì)葉酸片,維C,維E,鈣鎂片,茶族；晚上就上中午的基礎(chǔ)上加入深海鮭油；臨睡前吃兩片B族.請問醫(yī)生可以嗎?我有貧血,肝部也有一些小問題.

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余強2008 其他幫助網(wǎng)友：2682稱贊：19

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2009-02-27 08:26:04 我要投訴

      是有很多種辦法的
      關(guān)鍵是看你有沒有信心了
      戶外鍛煉當(dāng)然是最好的辦法了,食物減肥不是主要辦法也不是很可靠,而且緩慢
      提醒一下：少吃減肥藥,
      有副作用的
      目前最有效的肯定還是戶外鍛煉了
      跑步莫過于是減肥最好的辦法
      因為跑步可以讓全身上下得到鍛煉
      任何一個部位都可以減下去
      關(guān)鍵是要堅持啊
      堅持下去.
      如果你這點做不到,只會繼續(xù)肥下去的
      世界上還沒有什么神藥不付出就會有收獲的.
      記住啊!!!
      忠心的祝愿你健康美麗!