跑完步。。是先洗澡還是先吃早餐？

女 | 20歲 2009-02-27 08:49:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：問(wèn)題描述: 我每天早上跑完步(跑步是為了減肥和鍛煉身體）出汗了..由于要上班,就洗澡. 我不知道是先洗澡再吃早餐呢?還是先吃早餐再洗澡.?請(qǐng)問(wèn)哪一個(gè)對(duì)身體好一些?為什么?

第一次補(bǔ)充提問(wèn)

我想知道為什么?

發(fā)表于2009-2-27 9:02:45

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2022-11-18 16:36:04 我要投訴

跑完步之后是先洗澡呀，或者先吃早餐，這個(gè)都不會(huì)有什么沖突，這個(gè)不用過(guò)于擔(dān)心，主要是看個(gè)人的愛好而已，跑完步之后不要立刻使冷水澡，還要避免吹風(fēng)受涼，以免出現(xiàn)有其他不舒服的癥狀。同時(shí)最好是半個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)食，以免出現(xiàn)有腸胃不舒服的癥狀。