你好，根據(jù)你的描述，建議多喝水，多吃新鮮蔬菜水果等纖維素含量高的食物，避免熬夜，避免熬夜和情緒焦慮，緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及腹部按摩，平時(shí)可以喝點(diǎn)酸奶
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)一定要注意調(diào)養(yǎng)好飲食，不要過(guò)食辛辣和肥膩。上火在中醫(yī)學(xué)上屬于肝火或者是心火等。另外一定要調(diào)理好自己的情緒。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，經(jīng)常上火是什么原因呢？而且一上火好像就容易便秘，總有種想拉拉不出來(lái)的感覺(jué)，多是腸中有熱的表現(xiàn)了．
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在這樣的情況下，可以用麻子仁丸，通便靈來(lái)調(diào)理的，可以用些下火的藥，如黃連清胃丸，上清丸等．
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常上火是什么原因呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有經(jīng)常上火，臨床主要是和飲食等等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      臨床建議注意飲食調(diào)理，避免辛辣刺激性食物的過(guò)多攝入，便秘予以五仁丸治療
      

      病情分析：
      你好，上火會(huì)引起便秘，吃辛辣的食物，以及晚上熬夜都會(huì)引起
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的情況，建議您調(diào)整自己的生活方式，注意飲食，多休息，平時(shí)多喝點(diǎn)溫開(kāi)水。多運(yùn)動(dòng)