您這種情況多與勞損或受涼有關(guān)。避免長時(shí)間低頭伏案、久站、久坐等加重頸椎負(fù)荷的動作，注意勞逸結(jié)合、防寒保暖，調(diào)整枕頭位置，頸椎牽引，酌情局部理療、熱敷?？梢跃植客庥梅嚷宸屹N，口服頸復(fù)康膠囊，西樂葆治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能是頸椎增生引起的，這是臨床上很常見的頸椎病。不要過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以到正規(guī)醫(yī)院的骨科積極做一些相關(guān)的檢查，診斷明確后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療，也可以采用理療的方法，熱敷，按摩，針灸，吃中藥調(diào)理。
      

      考慮有頸椎病引起的癥狀，要按時(shí)做一些運(yùn)動，每隔半個(gè)小時(shí)站起來走走，最好是到中醫(yī)院檢查治療，可以通過中醫(yī)手段治療
      
      以上是對“頸椎搖頭咯咯響怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！