生長激素并不是適用于所有人，有適應(yīng)癥，需要進(jìn)行生長激素激發(fā)試驗確診為生長激素缺乏后用藥。如果身高在正常范圍內(nèi)偏矮，平時注意均衡營養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要入睡太晚；多運(yùn)動，對于3歲孩子來說，多蹦跳比較適合。
      

      您好！很高興為您解答！身高受遺傳因素影響很大，其次才是后天的營養(yǎng)、運(yùn)動等！寶寶才三歲，如果身高在正常范圍大可不必太過于緊張！
      

      孩子矮小可以打，兒童身高的增長主要是由長骨的骨干與骨骺之間的軟骨板中的細(xì)胞分裂增殖實(shí)現(xiàn)的，而生長激素正是對這種軟骨細(xì)胞的分裂增殖具有顯著的促進(jìn)作用。目前生長激素費(fèi)用不算很高，生長激素還具有顯著的促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的作用，所以對體內(nèi)各種組織的生長也有顯著的促進(jìn)作用。家長應(yīng)多給孩子吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚、蝦、瘦肉、蛋、豆制品等。最好每天給孩子喝兩杯牛奶（大約300-400ml）。另外還要讓孩子多吃新鮮蔬菜和水果，保證維生素的攝入。
      
      以上是對“請問下小孩子怎樣才能增高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！