有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 每天都心情不好，想哭
每天都心情不好，想哭
女 | 13歲 2019-01-10 20:27:54
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每天都心情不好，想哭，哭完以后還頭疼，只要一和別人談心就想哭，還想自殘對(duì)生活充滿絕望
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2022-11-09 11:14:22 我要投訴
你好，看來(lái)目前的負(fù)面情緒，比如抑郁，或者焦慮狀態(tài)較為突出，沒(méi)有很好的宣泄與釋放的渠道，記得放松，及時(shí)地休息，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，遇到煩惱的時(shí)候，把你的憂愁告訴家人或者身邊可以信賴的朋友，樂(lè)觀的面對(duì)壓力，善待自己，寬容別人，相信你自己，祝你健康快樂(lè)。
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