睡眠不好這個情況，你可以直接用安神補腦的藥物進行改善，或者到醫(yī)院去做檢查確診，對癥處理就行，喝中藥進行調(diào)理治療也可以沒問題的，盡量放松心態(tài)。
      

      你好，臨近期末，復(fù)習(xí)任務(wù)緊張，會有這樣的不適，建議臨睡前聽聽促進睡眠的音樂，配合深呼吸做做全身肌肉的放松練習(xí)，網(wǎng)上會有教程，最好能夠保證充足的睡眠，這樣學(xué)習(xí)效率才能提高
      
      以上是對“最近期末睡的很晚起的也早頭很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)你所描述的情況，由于臨近期末學(xué)習(xí)壓力大造成的睡眠不充足，睡眠質(zhì)量差，從而引起頭痛。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，作息規(guī)律，不要過度熬夜。睡前可以用溫?zé)崴菽_，喝牛奶，聽音樂等方式放松自己。

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這個個情況，很可能是學(xué)習(xí)壓力大，過于緊張，使的睡眠質(zhì)量不好，有點神經(jīng)衰弱，建議你課后多參加體育鍛煉，因為運動能放松神經(jīng)肌肉，釋放負(fù)面情緒減少心理壓力，也可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素維生素B和安神補腦液，先緩解一下睡眠，休息好了繼續(xù)學(xué)習(xí)吧。