您好，您的描述已經(jīng)看到了，考慮自身的體質(zhì)性損害和您提到的過度手淫有關(guān)系的，注意調(diào)節(jié)壓力，多運(yùn)動(dòng)，戒除手淫，再就是可以用中藥補(bǔ)腎固澀治療的。

      身體過度手淫以后，身體出現(xiàn)健忘失眠多夢(mèng)，精神不好，性功能減退的臨床表現(xiàn)情況，考慮是腎精虧虛等癥引起的綜合性表現(xiàn)，首先戒除手淫的不良習(xí)慣可以通過補(bǔ)腎等藥物綜合性治療。

      根據(jù)你上面提供的情況，目前主要癥狀是過度手淫，失眠多夢(mèng)，體力不好考慮，有可能存在腎虛，建議最好吃點(diǎn)中藥的金水寶，主要成分是冬蟲夏草，治療腎虛效果好，沒有副作用
      
      以上是對(duì)“過度手淫？腎區(qū)疼，體力差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！