您好，乳腺增生如果疼痛不重，可以注意自身調節(jié)，無需用藥，因為大多與內分泌激素水平有關，經前期加重，月經來潮后減輕，所以保持心情舒暢，保持生活作息規(guī)律，都助于減輕疼痛，改善內分泌。如果疼痛嚴重，可以在醫(yī)生指導下服用乳癖消，逍遙丸等治療，效果較好。
      

      你好，根據你的描述考慮是乳腺增生癥可能性比較大，建議去正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診，完善乳腺彩超檢查進一步明確。平時注意清淡飲食，禁食辛辣刺激的食物，禁食含有動物雌激素的藥物和食物，避免意外懷孕和流產，保持情志舒暢，規(guī)律作息。