你好，人無完人，金無足赤，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，要學(xué)會(huì)全面客觀的去評(píng)價(jià)自己，要學(xué)會(huì)接納自己和肯定自己。一個(gè)人，只有當(dāng)他真正的接納自己的時(shí)候，他才變得愈加的自信起來，所以無論是從外貌還是從自身的能力，這些方面你都首先要學(xué)會(huì)去接受自己，如果你不接受自己，看多少書都是沒有用的。你可以看看卡耐基的超越自我，肯定自我，認(rèn)識(shí)自我這一系列的書。
      

      你好，很能理解你的感受，每個(gè)人都有不完美的地方你把自己的弱項(xiàng)和別人的強(qiáng)項(xiàng)比當(dāng)然不行了，不要一直拿自己和周圍的人比，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，書有很多手機(jī)就可以看
      

      你好！很高興為你解答你的情況屬于心理問題，是自卑不自信導(dǎo)致社交障礙。建議：以平和的心態(tài)對(duì)待一切事物，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點(diǎn)和長處，多學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的知道。
      
      以上是對(duì)“不自信自卑覺得別人都自己優(yōu)秀不怎么敢和別人對(duì)視說話”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！