如果節(jié)食來進(jìn)行減肥，對身體健康不利，容易造成營養(yǎng)不良，如果想要保持身材，需要適當(dāng)控制飲食，少吃油膩食物，多吃新鮮的蔬果來補(bǔ)充水分，少吃零食，避免暴飲暴食，避免過度睡眠，適當(dāng)增加體育運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，每天喝水，可以補(bǔ)充身體的水分。但是減肥只能適當(dāng)?shù)臏p少進(jìn)食量，必須保證身體的基本需要。如果長時(shí)間只吃菜，不吃主食，是會(huì)影響健康的，減肥是一個(gè)過程，不可心急，以免損害健康。
      

      病情分析：
      減肥把水分減掉每天喝很多水能補(bǔ)充回來嗎，經(jīng)常不怎么吃飯，只吃一點(diǎn)菜，可以嗎
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你也要進(jìn)食一些主食，一點(diǎn)主食不吃的話，能量是不夠的，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，建議科學(xué)的減肥，希望可以幫到你
      
      以上是對“減肥把水分減掉每天喝很多水能補(bǔ)充回來嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述減肥不吃飯是不可以的，容易營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中要清淡飲食，多吃蔬菜水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白。同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)。