健康咨詢描述: 請(qǐng)問一下,一日三餐需要吃幾種油。小孩1~4歲和大人油需要選擇不同的嗎?一日三餐只吃蔬菜對(duì)身體健康有問題嗎?
您好,很高興為您服務(wù)。
根據(jù)你描述的情況,寶寶一歲以上可以加油,但要比成人少量,一般來說兩歲以上可以和大人飲食一樣。
支持蔬菜可能會(huì)營養(yǎng)不良,需要加肉類。
你好,很高興為你服務(wù)。根據(jù)你描述的情況,分析和大人一樣就可以。平時(shí)在飲食上蛋白質(zhì),鈣,鐵,維生素類的食物要均衡。只吃蔬菜,只吃蔬菜當(dāng)中含有維生素一些的,但是蛋白質(zhì),鈣鐵鋅這些物質(zhì)還得需要。雞鴨魚肉雞蛋等。
病情分析:
您好,小孩子吃油的話不宜太厚,一般以清淡飲食為主要,可以吃新鮮的水果和蔬菜,也可以吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋等食物。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意休息和飲食,孩子周歲后可以與大人吃油一樣,食物放油不宜太厚。
以上是對(duì)“請(qǐng)問一下,一日三餐需要吃幾種油”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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