我現(xiàn)在想裸睡，但是不知道怎么睡才舒服

男 | 22歲 2019-02-09 21:43:51 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我現(xiàn)在想裸睡，但是不知道怎么睡才舒服，醫(yī)生

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

潘曉冉二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 戀愛(ài)情感、婚姻家庭、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、職業(yè)發(fā)展、情緒壓力、幫助網(wǎng)友：1674稱(chēng)贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-02-09 22:04:16 我要投訴

你想裸睡的原因是不是覺(jué)得舒服呢？睡眠本來(lái)追求的就是放松舒服，每個(gè)人的習(xí)慣不同。至于怎么睡才舒服也是個(gè)人感受，你覺(jué)的裸睡舒服，你就裸睡既可。

解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65023稱(chēng)贊：7

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-02-09 21:47:43 我要投訴

影響睡眠質(zhì)量的原因很多，睡眠姿勢(shì)或者是否裸睡與個(gè)人的睡眠習(xí)慣有關(guān)。無(wú)論是否裸睡均以保證睡眠質(zhì)量為基礎(chǔ)。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

梁會(huì)艷遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，睡眠障礙，幫助網(wǎng)友：5744稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-02-09 21:57:27 我要投訴

      你好，根據(jù)你的情況描述，每個(gè)人的體會(huì)不一樣，所以也無(wú)法幫助你，建議你可以自己體會(huì)一下，感覺(jué)怎么舒服就可以，建議注意腹部保暖不要著涼。

      以上是對(duì)“我現(xiàn)在想裸睡，但是不知道怎么睡才舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！