你好，你正值青春發(fā)育期，如果頻繁的手淫可以引起腎虛陽痿早泄，還能引起生殖系統(tǒng)很多疾病，還會影響陰莖發(fā)育，導(dǎo)致陰莖短小，甚至長大后不育。如果想要戒掉的話，主要是了解危害性，靠個人毅力戒掉，平時多參加戶外活動，不要賴床，避免看一些有關(guān)性的視頻與書籍，慢慢的就會戒掉的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的癥狀分析，適度的手淫是對身體健康沒有什么影響的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常注意多做戶外運(yùn)動，多看感興趣的書籍，避免接觸有關(guān)色情書刊和影像，然后有節(jié)制的手淫沒有什么影響。
      

      您好，很高興為您服務(wù)，長期過度的手淫容易導(dǎo)致前列腺炎，引起陽痿早泄，甚至生育，需要戒除，平時可以多參加課外活動，轉(zhuǎn)移注意力，少看有關(guān)性方面的書籍，祝您健康。
      
      以上是對“怎么才能戒掉手淫？手淫有什么危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個的時間是不一定的，還得看你自己的情況。可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來進(jìn)行，平時多一些有益身心健康的事，可以看書、運(yùn)動。