根據(jù)目前的癥狀表現(xiàn)及你所提出的問題，指甲歸肝所主，肝血肝陰不足，不能榮養(yǎng)指甲而出現(xiàn)此癥狀，針對這種情況，建議口服21金維他，飲食睡眠規(guī)律，它會自行恢復。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，指甲出現(xiàn)凹陷癥狀，初步考慮是指甲營養(yǎng)不良導致的可能性較大。
      指導意見：
      建議您口服多維元素片調理下，同時注意飲食均衡，多吃新鮮水果蔬菜和高蛋白食物，不要接觸洗衣粉，肥皂的化學刺激物。