我每次睡覺(jué)睡的都不是很熟不管是早睡還是晚睡都只是睡
健康咨詢描述： 我每次睡覺(jué)睡的都不是很熟不管是早睡還是晚睡都只是睡六七個(gè)小時(shí)就自然醒了醒來(lái)頭還特別疼
其他類(lèi)似問(wèn)題
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通過(guò)您的描述考慮您的睡眠時(shí)間屬于正常，頭疼需要找原因，如，緊張性頭疼，血管性頭疼，神經(jīng)性頭痛，感受風(fēng)寒感冒性頭疼，腦炎等，建議您去醫(yī)院內(nèi)科查一下根據(jù)病因治療
正常人不應(yīng)該是九小時(shí)嘛更何況是學(xué)生
睡眠時(shí)間隨著年齡不同有改變，也因人而異。一般是七小時(shí)左右
怎樣才能睡得更久
可以口服藥物或者自我催眠
自我催眠？
就是自己用催眠的方法治療自己，
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你好！13歲女孩兒出現(xiàn)這種睡眠情況，建議測(cè)量血壓，看中醫(yī)把脈辨癥，根據(jù)自身體質(zhì)，用中藥綜合調(diào)理，預(yù)后效果理想，副作用小。
你好，根據(jù)你講述這些癥狀和情況，考慮神經(jīng)衰弱，睡眠不足，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，可以吃谷維素，維生素B1安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，
以上是對(duì)“我每次睡覺(jué)睡的都不是很熟不管是早睡還是晚睡都只是睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
就是因?yàn)橛心欠N半睡半醒的原因才導(dǎo)致睡不著的
你好，這種情況屬于睡眠質(zhì)量不好，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，可以吃營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥以及鎮(zhèn)靜安神藥，平時(shí)睡覺(jué)前不要吃興奮性食物，可以散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，
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你好，根據(jù)自己講述的這種情況，每次睡覺(jué)睡的都不是很熟，睡六七個(gè)小時(shí)自然醒來(lái)還特別頭疼，考慮是神經(jīng)性頭疼，可以吃維生素b1，谷維素，鎮(zhèn)腦寧膠囊，平時(shí)合理飲食，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜水果，按時(shí)作息，
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很高興為您服務(wù)，睡眠質(zhì)量跟人的身體狀態(tài)有關(guān)，①您可能太糾結(jié)于是否睡飽了。②最近壓力比較大。開(kāi)學(xué)綜合癥。③頭腦疲勞過(guò)度。建議白天多運(yùn)動(dòng)。④晚上不要吃得太飽。放松心態(tài)，生活規(guī)律化。會(huì)好的。
我可能是有點(diǎn)糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題怎樣才能睡的更深一些
可以吃谷維素調(diào)整一下。
吃了會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好或者有副作用
一般調(diào)整三天子就好。您看一下說(shuō)明書(shū)。
我這種狀態(tài)已經(jīng)有一個(gè)月了
您首先要放松心態(tài)，不要糾結(jié)于是否睡飽。再有頭疼也可能是緊張性頭疼，服用谷維素有效的?？梢栽囋?。再都也去醫(yī)院神經(jīng)科就診。聽(tīng)以專(zhuān)科醫(yī)生的建議。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
女孩，你說(shuō)的情況應(yīng)該是淺睡眠的原因，你應(yīng)該有熬夜及過(guò)多玩手機(jī)的習(xí)慣吧，尤其是睡前不要躺在床上長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，如果長(zhǎng)時(shí)間躺在床上過(guò)多玩手機(jī)會(huì)引起你說(shuō)的淺睡眠狀態(tài)的
我要是不玩手機(jī)直接睡的話估計(jì)要躺個(gè)一小時(shí)才能睡得著
絕對(duì)不能躺在床上玩手機(jī)，躺在床上就休息，慢慢入睡就快了
我有時(shí)候下午六七點(diǎn)就想睡覺(jué)了但我一睡到床上瞬間就睡不著了
輕微神經(jīng)衰弱的原因
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