你好，很高興回答您的問題，您的情況建議放松心情，平時(shí)注意休息，注意飲食營養(yǎng)，不知您運(yùn)動(dòng)量如何，建議您多些運(yùn)動(dòng)，多與朋友交流。如果無法改善可到正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢門診就診咨詢。
      

      病情分析：
      你好！你是不是遇到什么不開心的事了？還是身體因?yàn)椴皇娣艑?dǎo)致情緒不好的？建議你每天找點(diǎn)自己喜歡的事情做一會(huì)，比如看書，聽音樂，運(yùn)動(dòng)等，不開心時(shí)出去走走，看看藍(lán)天白云，想點(diǎn)開心的事，還是需要自己調(diào)整心態(tài)，實(shí)在不行看看心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好，從你的文字描述看，首先心情不好多與周圍環(huán)境和學(xué)習(xí)情況有關(guān)，建議把自己心里不愉快的事情在紙上寫出來，同時(shí)告訴自己一定要逐一理性解決突破，你的不開心只會(huì)讓你自己越來越不好，而改變不了別人，心情很重要，心若向陽，春暖花開！但愿你在我的一番解說下能夠有所改變，祝你開心每一天！
      
      以上是對(duì)“我今年20歲快二十一了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況還是心理上的問題，要盡量的調(diào)節(jié)，不要養(yǎng)成悲觀的習(xí)慣，容易得抑郁癥，要自我調(diào)節(jié)，比如看電影，旅游做些自己喜歡的事情，或者找朋友親人傾訴，要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能排毒排解憂郁的情緒。
      

      病情分析：
      你好。這種情況考慮是心情消極，缺乏對(duì)于生活的熱情，需要調(diào)節(jié)一下
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是調(diào)節(jié)好心態(tài)，平時(shí)適當(dāng)增加集體活動(dòng)或者戶外運(yùn)動(dòng)，多交流多溝通有利于心理改變