人挺瘦的，肚子胖怎么辦
女 | 27歲 2009-02-28 21:30:45
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來(lái)自
健康咨詢描述： 問(wèn)題描述:已婚未孕,以前很瘦,結(jié)婚之后胖了很多,但是其它地方不明顯,肚子大了不少,好丑,怎么減掉它
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2009-02-28 22:37:18 我要投訴
平時(shí)要盡量減少主食的攝入量,多吃水果蔬菜,另外平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)就可以.有什么問(wèn)題可以繼續(xù)提問(wèn).我會(huì)密切關(guān)注你的問(wèn)題.
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2018-07-24 14:28:34 我要投訴
你好：根據(jù)你描述的情況，主要是要通過(guò)合理的飲食控制（適當(dāng)減少每天的總熱量）及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉（增加熱量消耗），并需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，適當(dāng)多做仰臥起坐，會(huì)達(dá)到瘦身效果的。
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