你好，建議平時注意休息，避免久坐久站，睡硬板床，注意腰部防寒保暖，可行局部熱敷按摩或紅外線照射等理療或到醫(yī)院理療康復科行牽引治療。
      

      患者出現(xiàn)的腰椎間盤突出或膨出，首先應該保守治療，主要是改善癥狀，緩解或減輕疼痛癥狀，具體治療方法包括臥床休息，適當牽引治療，外敷萬通筋骨貼或涂抹扶他林，中藥外敷，熱敷按摩，針灸推拿，局部理療，口服藥物如中成藥腰痛寧膠囊，促進骨和軟骨營養(yǎng)和生長藥物如氨基葡萄糖以及神經(jīng)營養(yǎng)藥甲鈷胺進行治療。
      
      以上是對“過年前一個星期腰腿疼痛腰椎底部痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      已經(jīng)診斷為腰椎間盤突出了，而不是單純膨出，證明突出已經(jīng)不輕了。腰椎間盤一旦突出就無法再復位了。所以臨床以緩解癥狀為主。就按醫(yī)生建議到做吧。