你好很高興為你回答這個問題，根據(jù)你的情況首先建議去醫(yī)院查一個片子看看是否有骨折或者韌帶損傷的情況。先不要劇烈活動。抬高患肢。
      

      病情分析：
      你好，對于這種情況需要排除骨折以及關(guān)節(jié)脫位的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      如果是單純的扭傷，軟組織挫傷，建議休息，局部熱敷，應(yīng)用活血化瘀的藥物治療。
      

      自述由于不慎扭傷踝關(guān)節(jié)，而現(xiàn)在局部浮腫，行走有疼痛，需要排除是否骨折或脫位，一般如果能站立，受力，少許疼痛，可以大致排除骨折或脫位。指導(dǎo)意見：像你訴說的情況，如果軟組織挫傷而言，需要平時保養(yǎng)，現(xiàn)在就得休息，晚上睡覺墊高患側(cè)肢體。五天可以緩解疼痛，但如果行走，站立下去，可以引發(fā)以后反反復(fù)復(fù)疼痛，所以建議你現(xiàn)在需要休息，結(jié)合外敷中藥，按摩，內(nèi)服藥物等綜合治療，保養(yǎng)結(jié)合治療一段時間才能痊愈。
      
      以上是對“腳扭傷腫了怎么才能快速恢復(fù)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！